Des exercices d'écriture peuvent-ils nous aider à vivre mieux? S'il ne s'agit pas là de se substituer à la médecine (cette séance ne remplace aucunement un suivi avec un spécialiste), l'expérience m'a montré à quel point jouer avec les mots pouvait aider à renforcer confiance en soi, à trouver sérénité et joie. Pendant cette séance, c'est donc ce que nous explorerons ensemble.

Cette séance, renouvelable autant de fois que vous le souhaitez, et pouvant être adaptée à des objectifs spécifiques, peut à la fois servir de boîte à outils (vous donner des exercices que vous pourrez réutiliser à tout moment) et de moment d'encouragement (on a parfois besoin de ce "coup de pouce" pour s'autoriser du temps pour soi). 

Cette séance peut avoir lieu par visioconférence ou par chat, selon ce qui vous convient le mieux.