Des exercices d'écriture peuvent-ils nous aider à vivre mieux? S'il ne s'agit pas là de se substituer à la médecine (cette séance ne remplace aucunement un suivi avec un spécialiste), l'expérience m'a montré à quel point jouer avec les mots pouvait aider à renforcer confiance en soi, à trouver sérénité et joie. Pendant cette séance, c'est donc ce que nous explorerons ensemble.

Cette séance, renouvelable autant de fois que vous le souhaitez, et pouvant être adaptée à des objectifs spécifiques, peut à la fois servir de boîte à outils (vous donner des exercices que vous pourrez réutiliser à tout moment) et de moment d'encouragement (on a parfois besoin de ce "coup de pouce" pour s'autoriser du temps pour soi). 

Cette séance peut avoir lieu par visioconférence ou par chat, selon ce qui vous convient le mieux.

Écrire pour aller mieux: séance individuelle d'1 heure (chat ou visioconférence)

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